Organisation des cours Ces cours sont ouverts à tous et sont organisés dans le cadre de l’association yoga portésien. Trois méthodes de mouvements seront proposées sur la saison 2023-2024 : Périnée & Mouvement® : protocole de mouvements mettant en jeu le périnée dans le corps entier en action dans une démarche de conscience corporelle active. Abdos sans risque® : protocole de mouvements mettant en jeu les abdominaux en évitant constamment les pressions sur le périnée. Sinovi® : protocole de mouvements pour prendre soin de ses articulations et découvrir des mouvements simples à pratiquer quotidiennementCes méthodes ont été mises au point par Blandine Calais-Germain Horaires Début des cours le mardi 03…

Organisation des cours Ces cours sont ouverts à tous. Trois méthodes de mouvements seront proposées sur la saison 2023-2024 : Périnée & Mouvement® : protocole de mouvements mettant en jeu le périnée dans le corps entier en action dans une démarche de conscience corporelle active. Abdos sans risque® : protocole de mouvements mettant en jeu les abdominaux en évitant constamment les pressions sur le périnée. Sinovi® : protocole de mouvements pour prendre soin de ses articulations et découvrir des mouvements simples à pratiquer quotidiennement Ces méthodes ont été mises au point par Blandine Calais-Germain Horaires Début des cours le mercredi 04 octobre 2023 à 17h : Horaires : le mercredi…