Geste Anatomique® à Cugnaux
Organisation des cours
Ces cours sont ouverts à tous. Deux méthodes de mouvements seront proposées sur la saison 2025-2026
Périnée & mouvement® : protocole de mouvements mettant en jeu le périnée dans le corps entier en action dans une démarche de conscience corporelle active.
Abdos sans risque® : protocole de mouvements mettant en jeu les abdominaux en évitant constamment les pressions sur le périnée. Deux protocoles seront enseignés :
- Le premier pour faire connaissance avec l’action structurelle de nos abdominaux et apprendre comment les tonifier sans amener de pressions nocives pour le périnée
- Le deuxième pour explorer l’action viscérale des abdominaux.
Ces méthodes ont été mises au point par Blandine Calais-Germain
Horaires
Début des cours le mercredi 17 septembre 2025 à 17h30 :
- Périnée & mouvement® du 17 sept 2025 au 17 décembre 2025
- Abdos Sans Risque 1® du 07 janvier 2026 au 01 avril 2026
- Abdos Sans Risque 2® du 08 avril 2026 au 01 juillet 2026
Horaires : le mercredi de 17h30 à 18h45.
Lieu
- salle « Pilates-Horizon »
- 2 impasse Nicéphore Niepce
- 31270 Cugnaux
- lien vers une carte google
Tarifs
- Prix des cours (règlement en plusieurs fois possible)
- Si un seul protocole : 110 €
- Si les 2 protocoles sur l’année : 310 €
- Si participation au cours de yoga visio + Geste Anatomique : 490 €
- Cours limité à 7 personnes
Pour toute information supplémentaire contacter Joëlle Breuil (06.76.83.52.33)
