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Les pratiques de mars 2020
Cette page contient quelques pratiques proposées par Joëlle en mars 2020 Séance 1 : une séance à pratiquer plutôt dans la journée, prévoir des coussins ou des briques pour les ajustements. Séance 2 : séance avec postures sur chaise ou tabouret, en guise d’adaptation. Séance 3 : séance du matin, avec une méditation, des étirements et des torsions pour un réveil en douceur. Séance 4 : séance plus courte (45′ plutôt que 30 comme annoncé au début de la vidéo), avec une variante de la salutation aux quatre points cardinaux. Un fichier pdf de la séance est disponible ici : yoga-23032020.pdf Séance 5 : séance de travail sur les diagonales…
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Les cours de Geste anatomique®
Les informations sur les cours de geste anatomique® (lieux, tarifs, horaires) sont disponibles dans les articles suivants (par lieu):
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Les séances
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Geste Anatomique® à Cugnaux
Organisation des cours Ces cours sont ouverts à tous. Deux méthodes de mouvements seront proposées sur la saison 2024-2025 Sinovi® : protocole de mouvements pour prendre soin de ses articulations et découvrir des mouvements simples à pratiquer quotidiennement Cervica® : protocole de mouvements mettant en jeu l’ensemble du corps afin de redonner à la région du cou de la force et de la mobilité. Ces méthodes ont été mises au point par Blandine Calais-Germain Horaires Début des cours le mercredi 25 septembre 2024 à 17h30 : Horaires : le mercredi de 17h30 à 18h45. Lieu Tarifs Pour toute information supplémentaire contacter Joëlle Breuil (06.76.83.52.33)
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Les cours de Yoga
Les informations sur les cours de yoga, lieux horaires et tarifs sont disponibles dans les articles suivants (par lieu):
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Cours de yoga à Cugnaux
Organisation des cours Ces cours sont ouverts à tous, dans une limite de 7 personnes. L’enseignement est dispensé sous l’égide de l’IFY (institut français de yoga). Il est donc demandé aux pratiquants une adhésion à la branche locale de cette association (IFY-YTE) Horaires Les cours reprennent le mardi 24 septembre 2024 à 07h00. Les nouveaux arrivants sont les bienvenus dans la limite des places disponibles. Tarifs Adhésion à l’IFY : il est demandé aux pratiquants d’adhérer à l’IFY Yoga Tradition Evolution – tarif 20 euros/an Prix des cours 100 € par trimestre (chèque ou virement bancaire). Pour toute information supplémentaire contacter Joëlle Breuil (06.76.83.52.33)
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Cours de yoga à Portet sur Garonne
Organisation des cours Ces cours sont organisés par l’association Yoga Portésien. Horaires Les cours reprennent le mardi 17 septembre 2024 à 19h00. Cours ouverts à tous, les nouveaux pratiquants sont bienvenus. Tarifs Contacter l’association Yoga Portésien : portetyoga@gmail.com ; 06 88 33 01 76
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Organisation des cours Ces cours, ouverts à tous moyennant l’adhésion à l’ASPIC, sont organisés en relation avec l’association Aspic (association des personnels de l’Aviation Civile). L’enseignement est dispensé sous l’égide de l’IFY (institut français de yoga) il est donc demandé aux pratiquants une adhésion à la branche locale de cette association (IFY-YTE) Horaires Tarifs Pour toute information supplémentaire contacter Joëlle Breuil (06.76.83.52.33)
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